Juin 30
Dinde aux légumes d’été au Airfryer Ingrédients pour 2 personnes 2 escalopes de dinde 1 courgette 1 aubergine 1 poivron Bouquet garni déshydraté (mélanges d’ herbes) 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe 2 jus de citron Sel et poivre Préparation Découpez en morceaux les escalopes de dinde , la courgette, l’aubergine et …
Juin 28
Œufs brouillés au chorizo Ingrédients pour 4 personnes 12 œufs 100 g de chorizo 1 poivron 2 tomates 1 oignon Sel Poivre 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Préparation Epépinez le poivron et coupez le en morceaux Coupez le chorizo en rondelles Coupez les tomates et l’oignon en morceaux Battez les œufs dans un saladier, …
Juin 27
Hauts cuisses poulet courgettes tomates pâtes Ingrédients pour 4 personnes 4 hauts de cuisses de poulet 200 g de pâtes 1 oignon 500 g de courgettes 1 petite boite de tomates pelées 200 ml d’eau 1 cube de bouillon de légumes ou volailles 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Thym ou herbes de Provence (facultatif) …
Juin 25
Farfalles truite fumée vache qui rit Ingrédients pour 4 personnes 400 g de farfalles 200 g de truite fumée 200g de courgettes 2 portions de vache qui rit 1cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre Préparation Coupez la truite fumée en morceaux Coupez les courgettes en morceaux Mode dorer Déposez les farfalles et les morceaux …
Juin 25
60 Recettes Cookeo Adaptées au Régime Méditerranéen Mangez sainement sans passer des heures en cuisine grâce à votre Cookeo ! Découvrez 60 recettes simples, savoureuses et équilibrées inspirées du célèbre régime méditerranéen, reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être. Grâce à ce livre, préparez facilement des repas riches en légumes, légumineuses, …
Juin 25
Découvrez l’édition intégrale qui réunit les volumes 1, 2 et 3 déjà publiés, ainsi qu’un volume 4 totalement inédit ! Vous recherchez des recettes simples, savoureuses et compatibles avec une alimentation saine ? Ce livre est fait pour vous. Inspirées des traditions culinaires méditerranéennes, ces 240 recettes ont été spécialement adaptées au Cookeo pour vous …
Juin 12
Poulet pommes de terre tomates recette cookeo régime méditerranéen Ingrédients pour 4 personnes 500g d’escalopes de poulet 1 petite boite de tomates pelées 600 g de pommes de terre 1 poivron 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 200 ml d’eau 1 boite d’olives de votre choix (noires,vertes ,garnies) Sel et poivre 2 cuillères …
Juin 09
Riz poivron tomates au cookeo régime méditerranéen Ingrédients (4 personnes) 250 g de riz complet ou semi-complet (ou riz blanc si vous préférez) 2 poivrons (rouge, jaune ou vert) 1 petite boîte de tomates pelées (400 g) ou une grosse 1 oignon 2 cuillères à soupe d’Huile d’olive 1 cuillère à café de thym ou …
Juin 03
Riz thon aubergines champignons recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 200 g de riz 1 petite boite de thon 1 Aubergine 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 250 g de champignons de Paris 1 petite boite de tomates pelées Sel Poivre Eau pour recouvrir le riz Thym déshydraté Préparation Passez les champignons sous l’eau et …
Juin 03
Salade aubergines feta Ingrédients pour 4 personnes 200 ml d’eau Basilic Sel Poivre 700 g d’aubergines 2 gousses d’ail 3 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à soupe de jus de citron 100 g de feta 2 tomates 1cuillère à soupe d’huile d’olive Préparation Préparez une sauce huile d’olive et jus de citron. Hachez l’ail …
Mai 29
120 fiches recettes cookeo LIGHT version simple fichier à télécharger gratuitement Voici 110 Fiches fiches recettes cookeo light . Pour obtenir le fichier et récupérer ces fiches recettes cookeo cliquez sur l’image.
Mai 27
Pois chiches méditerranéens aux carottes et tomates cerises recette cookeo Ingrédients (2 à 3 personnes) 3 à 4 carottes 1 petite boîte de pois chiches (environ 250 g égouttés) 1 poignée de tomates cerises 1 oignon 1 gousse d’ail (facultatif) 1 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à café de cumin ou paprika Herbes …
Mai 27
Gratin carottes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de carottes 4 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 1 cuillère à café de moutarde 150 g de dés de jambon 70 g de gruyère râpé sel et poivre 200 ml d’eau Préparation Coupez les carottes en morceaux Dans un bol mélanger les 4 …
Mai 17
Torsades au pesto d’ épinards recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de torsades 200 g de feuilles d’épinards 1 morceau de beurre (30 g) 1 yaourt nature grecque 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 oignon 4 gousses d’ail Sel Poivre Eau pour recouvrir Préparation Passez les feuilles d’épinard sous l’eau ,enlevez les …
